トレーニングルーム

トレーニングルームとはトレーニングルーム足立区内のトレーニングルームのご利用は、施設毎の会員登録制です。
会員登録には、指導員がいる日にちにご予約が必要です。下記の登録方法をご覧ください。

トレーニングカードをお持ちの方は、センターが開館している時間であれば、フリータイムでご利用いただけます。

利用時間 午前9時~午後9時(受付は午後8時まで)
対象 15歳以上(中学生不可)
料金 1回のご利用につき300円
持ち物 トレーニングウェア(伸縮性のある物。Gパンやキュロット等はご遠慮ください)、室内用運動靴、飲み物(水筒、ペットボトルなど)、タオル
定員 なし
設備 エアロバイク5台、ステッパー、レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレス、ショルダープレス、ペクトラルマシン、プルダウン、ローマンベンチ、ニューステップ2台、トレッドミル2台、ショルダーリンク、ロウリンク
  • 70歳以上の方は無料(足立区在住在勤在学に限る・要証明書)
  • 障がい者の方は無料(要証明書)
  • 障がい者に介助者がつく場合は1名のみ無料(介助者自身がプレーする場合は有料)
  • 毎月第3土曜日、都民・区民の日、体育の日は登録者であればどなたもご利用無料となります。

利用の流れ窓口またはお電話にて予約を受け付けております。

  1. まず初めに新規講習(事前予約制)を2時間受けていただきます。
  2. 別日にTA(トレーニングアドバイス)を2時間受けていただきます。(予約不要・遅刻厳禁)TAに関しましては指導員の許可が下りるまで通う必要があります
  3. 指導員の許可が下りますと、トレーニング証というカードが発行されます。
  4. 以降は上記の利用時間にてご利用が可能となります。

トレーニングルームの日程表はこちら

利用上の注意

  • 15歳以上の方(中学生を除く)
  • 各種器具は譲り合ってお使いください。
  • 登録期限は最終利用日より1年間です。1年越えてしまいますと再度登録が必要となります。
  • 体調が悪い場合(血圧が高いなど)はトレーニングを中止していただく場合がございます。
  • 植え込み型心臓ペースメーカー、植え込み型除細動器IDCを装着されている方は、ランニングマシン・エアロバイク・ステッパーのご利用はできません。
  • トレーニングルーム内は安全確保のため、トレーニング利用者以外は入室できません。(障がい者の介助者は可)
  • 予約のキャンセルや時間に遅れてしまう場合はセンターまでご連絡ください。
  • 不測の事態により新規講習やTAが中止となる場合もございます。