はつらつ教室 C

はつらつ教室 C
日時
12月24日(木)午前10時~11時30分

今回の内容は【C:運動+栄養(45分+45分)】です。健康維持のための軽体操やゲームに加え、栄養士による栄養改善の座学を行います。
12月開催分は、8/27(木)の「はつらつ教室C」(栄養学)に参加された方と参加されていない方で受付開始日が異なりますので、ご注意ください。

※内容は、8/27(木)のものと一緒です。詳しくはお問い合わせください。


対象 区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
費用 無料
定員 20人
持ち物 運動のできる服装、室内用シューズ、フタ付きの飲み物、緊急連絡先のわかるもの(メモでも可)、筆記用具
講師 運動:健康つくりチーム快体心咲講師、栄養学:東京都栄養士会
申込方法 C講座を初めて受講する方は、11/15(日)より窓口・電話にて受付(先着順)

2回目以降の方は、11/26(木)より窓口・電話にて受付(先着順)